Fitness für Mütter nach der Geburt

Übungsleiterin: Carmen Muschert

Trainingszeit: Montags, 10:30 – 12:00 Uhr, Waldparkplatz Roggenläger (zwischen Breinig und Zweifall)

Dieses Angebot ist ein Kurs, der aktuell bis 28. Oktober 2024 angeboten wird. Neben unseren Mitgliedern können auch Externe gegen Gebühr teilnehmen. Die Kinder sollten nicht älter als 1,5 Jahre sein und die Geburt sollte 6-8 Wochen zurückliegen.

Es werden mit verschiedenen Übungen Beine, Arme und Oberkörper trainiert. Hierbei wird auf eine beckenboden- und rückengerechte Ausführung geachtet.